現代人生活壓力大，三餐營養不均衡，加上聖嬰現象導致氣候炎熱，都會加速膠原蛋白的流失速度。

膠原蛋白是什麼？怎麼形成的？

膠原蛋白是一種結構性蛋白質，它可以再拆解成很細的纖維蛋白，而這些纖維需要經過人體的胺基酸鏈才能組成。

所以補充膠原蛋白是補充體內合成的原料，必須要經過一連串的身體機轉，才能夠形成膠原蛋白。 

人體全身皆有膠原蛋白，可在某些食物攝取

人體的膠原蛋白，大約占全身蛋白質25%左右，目前已知的膠原蛋白至少有28種，分別在人體不同位置進行各種不同合成，它會因為人體的老化、紫外線跟自由基等傷害，而加快流失速度。在奶、蛋、豆、魚、肉類等食物，能攝取到膠原蛋白、胺基酸等，但如果缺乏維他命C，膠原蛋白就沒辦法進行合成，所以同步補充維他命C，也是能讓膠原蛋白生成的重要關鍵！

多數認為膠原蛋白無效的理由有兩點：膠原蛋白生成機制複雜，難以推估食用膠原蛋白與肌膚改善的關聯；多數膠原蛋白食用後，難以被確認是否真的被吸收。雖然膠原蛋白的生成機制複雜，但補充膠原蛋白確實也能提供身體原料，讓肌膚有足夠的原料進行利用與生成！

目前也有科學人體實驗證明，食用膠原蛋白四週後，肌膚有明顯的改善。尤其是德國專利的魚膠原蛋白胜肽，經科學實證可被血液吸收之外，輔酶也能刺激膠原蛋白與玻尿酸原生。當然膠原蛋白的原料也可以從食物中取得常見的如雞腳、豬腳因為分子較大較難吸收，且通常這類食物熱量與脂肪含量較高，攝取太多反而會增加身體負擔。在符合膠原蛋白生成的環境下，補充膠原蛋白確實是有科學實證的功效，但必須選擇真正具有科學實證的產品。 

業界首創！複方全方位美顏聖品

堅持「不含人工甜味劑、香料與色素」等138項零添加，減低對身體不必要的負擔。並增添維生素C，促進膠原蛋白胜肽的吸收與利用、強化膠原蛋白生成，經科學臨床實驗證實只要4 周就有感，全面改善肌膚細紋、彈性等，緊緻澎潤飆升高達14.8 %。 

補充膠原蛋白的時機？

補充膠原蛋白的最佳時機則是「睡前」或「空腹」，吸收率較高！要特別提醒，補充膠原蛋白的同時，也要培養良好的飲食作息、規律運動、確實做好防曬功夫，才是保持美麗的關鍵！ 

M6暮皙多效魚膠原蛋白：這裡買