夏天油痘肌該如何保養？痘痘肌能使用面膜嗎？

到底該如何正確保養讓痘痘肌不再如此恣意地在臉上生長呢？接下來讓我們來看看有哪些習慣與日常保養會讓痘痘肌更加猖狂，以及該注意的地方。

用到致痘的粉底產品

痘肌人有時已經使用了多種方法來抗痘，卻始終無效，那可能來源於你選用的粉底液、隔離霜等等化妝產品是較為容易讓肌膚不穩定且含有致痘的成份，可能導致於你用了各種方法都還是無法抑制痘痘。

勿過度清潔

痘肌人的肌膚時常伴隨著油份，時常感覺臉很油，因此一天就洗上好幾次臉，或是使用超級潔淨成份的洗面乳等等，然而其實痘痘油肌，反而不能過度清潔，因為過度清潔反而讓肌膚更加乾燥，油水更加不平衡，有可能會讓痘痘肌更加嚴重喔！

選用適合抗痘的乳液

痘痘肌在挑選日常保養品時，也要慎選適合現今皮膚狀況的乳液等產品，痘痘肌已經相當不穩定時，在選用保養品部分，程序越簡單越好，不用再增加許多保養的程序，另外選用適合抗痘、擁有高保濕、不黏膩的乳液也很重要。

適量的擦抗痘藥品

當痘痘肌第一次使用有抗藥性的痘痘藥，一開始會認為是神藥，而因此未正確的使用，擦滿全臉，以為全臉擦完就可以一次解決整臉，然而別忘了，痘痘藥之所以有效是因為他的藥性，然而擦過多，反而抗藥性沒了，尚未找出痘痘的根源，痘痘依舊還是漫無目的的長，因此痘痘藥還是適量的擦即可。

補足睡眠

有時痘痘肌的原因並不是來自外部擦得商品有問題，反而是不用花什麼錢就可以解決的問題，那就是太晚睡了！醫師指出晚睡體內會出現很多的類固醇，導致雄性荷爾蒙增長，而引發痘痘肌危機，因此早點睡覺，例如十一點就上床睡覺，讓睡眠補充至7～8個小時，是最好的身體休眠時間，也許這就是您長痘痘的原因－睡眠不足！

飲食習慣調整

飲食習慣也是痘痘的瘋狂生長的原因之一，基本的炸物、糖類禁止外，皮膚科醫師莊盈彥醫師指出用豆漿來取代牛奶，是痘痘肌人的最好選擇喔！

痘痘肌如何挑選產品？

『不含香精、酒精、防腐劑』擁有痘痘肌困擾的人，時常會選擇含有香精、酒精成份來進行抗痘，然而含有這些成份雖然會讓肌膚有種清潔乾淨的效果，但因為過度的清潔只會讓肌膚處於較為不穩定且破壞之作用，反而讓痘痘肌更加的嚴重！

含有消炎成份

紅腫大痘是最讓人礙眼的，因此市面上出了許多痘痘貼之類的，來幫助痘痘快快消下去，其原理就是促使皮膚收縮，有消炎退腫之效果。

含有杏仁酸

杏仁酸的功效就是消除痘疤，而它的原理在於含有杏仁酸的商品能去除老廢角質，並且能加速皮膚角質層的代謝效率，讓老廢角質去除，然後再生成新的角質層，因此只要是杏仁酸都能更換新角質層並且改善肌膚暗沉之問題喔！

適合肌膚ph值的產品

其實痘痘肌在選用產品時，需要挑選能夠穩定肌膚的產品，能讓痘痘肌如此恣意增長的原因就是因為肌膚pH值高於6而導致皮脂分泌旺盛，pH6~6.5更是讓痤瘡桿菌更容易增生之環境，所以要讓肌膚維持在pH4.5~6的弱酸性環境，因此挑選適合肌膚ph值的產品，也是相當重要的喔！

控油保濕

大油痘肌若單純的覺得只是肌膚太乾導致出油就錯了！會讓肌膚長痘痘原因在於油水失衡，所以儘管你過度清潔臉部肌膚，並不會讓肌膚變得沒那麼油這麼簡單，而是應該要將油水達到平衡的狀態！

內含複合式果酸及胜肽酸能使肌膚擁有煥然一新效果！以安全溫和的比例配方，使肌膚達到更新角質層，平衡油脂分泌，改善粗糙、黯沉、痘疤問題。一週推薦使用頻率2~3次 視肌膚狀況

2.無瑕 • 淨痘保濕凝霜

去粉刺痘痘X去油光Ｘ高保濕  All in one一罐搞定！帶走油光粉刺痘痘同時,為肌膚做足保濕力！質地清爽不黏膩 小分子吸收力極佳，是男女用過都會愛上的保濕凝霜！每天洗完臉後於化妝水後擦上十塊硬幣按摩至吸收即可完成保養步驟。

3.幸福 • 發光晚安凍膜

夜晚是肌膚的黃金修復期，睡前懶人保養，輕鬆成為睡美人!不添加多餘化學成分，輕盈質地厚敷上臉也不悶，還能兼具深層修護與深度保濕、舒緩功效。為敏感肌/油痘肌/術後肌的救星。

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