油性肌膚一直出油長痘？6大保養祕訣告訴你

油性肌膚的朋友要常常壓吸油面紙、一直洗臉、塗保濕凝露，為了達到油水平衡，雖然油性肌有很多不便之處，例如:油光滿面、容易脫妝、還容易長痘痘和粉刺，但油性肌膚看起來會比較年輕，因為油脂會在表層形成保護膜，油亮的肌膚看起來就會比乾乾的細紋還好，所以只要保養得宜，油性肌膚根本就可以保持著童顏，下面讓我們看看油性肌如何保養。

油性肌膚有哪些優缺點？

油性肌膚優點：與其他膚質相比，適度的油脂可以起到保護肌膚的作用，皺紋不易產生，更能保持年輕肌膚，減緩老化。

油性肌膚缺點：油脂會造成老廢角質堆積，造成毛孔堵塞、長痘痘等問題，因此油性肌要使用控油保養品。

油性肌膚是什麼?

油性肌膚與其他膚質最大差別在於，除了T字部位，其他地方也會明顯出油。出油多寡與體質相關，台灣人受環境影響，平均氣溫每多1度油脂量就會增加10%，所以油性膚質和混和肌膚為多數，男性的油脂通常會分泌比女性多，但臉出油未必跟體質和性別相關，有時是受到生活作息和壓力影響，賀爾蒙失調，導致油脂分泌過度，使得臉部油脂分泌異常，容易油光滿面。

油性肌膚有哪些特徵?

1. 剛洗完臉就開始出油

2. 化妝完幾個小時後就開始脫妝

3. 毛孔粗大、粉刺、痘痘

有哪些容易出油的原因?

1.基因，如果父母是油性肌膚，那你也很有可能是油性肌。

2.過度保養 ，許多人為了達到好的保養效果，會測試使用不同品牌、不同功能的保養品，過度使用保養品，使油脂分泌更多，例如:清潔過度洗去皮脂，身體會分泌油脂來保護水分。

3.季節變換， 季節變化會使油脂分泌，夏天的潮濕悶熱會使油脂分泌增加，冬天的乾冷，皮膚過於乾燥，皮膚會分泌油脂自我保護。

4.賀爾蒙，賀爾蒙可分為先天和後天兩種影響，先天跟遺傳基因與性別有關；後天影響則是身心壓力造成內分泌失調，壓力對身心都會有不良的影響，壓力大到影響賀爾蒙，就會釋放油脂抵抗壓力。另外，青春期、懷孕或更年期都會影響，使臉部皮脂腺分泌過剩。

5.藥物，使用一些藥物也會讓油脂分泌過度，例如避孕藥或影響賀爾蒙的藥物

6.飲食與作息，常吃油炸物、辛辣刺激類食物，酒、含咖啡因的飲品，或含糖飲料都會讓油脂分泌旺盛；熬夜與生活作息不正常也會讓內分泌失調產生出油。

油性肌膚的注意事項

1.注意保養品成分

避免使用含刺激性成分的產品，有些滋潤型產品的成分會有點刺激，太滋潤不利於油性肌膚，容易造成毛孔阻塞，一旦肌膚被刺激防護能力下降，降低鎖水力，造成肌膚油脂分泌。

2.少化妝

減少使用化妝品，以保濕霜替代粉底，降低阻塞毛孔，還能在皮膚於外在形成屏障。

3.手不接觸臉

你的手上常常會有許多髒污和細菌，盡量不要讓手碰你的臉！

4.控制飲食

我知道鹽酥雞、雞排很好吃，但這類油炸誤會讓皮膚長痘痘和粉刺，放棄這種邪惡食物，多吃蔬菜，補充足夠的水分。

油性皮膚的保養步驟

1. 清潔

油性肌膚最重要的就是定期清潔，保養品選用不含香料的水溶性清往不刺激的卸妝乳、洗面乳，但注意不要過度清潔，一天洗臉兩次就足夠，因為肌膚油脂如果被清除掉，肌膚就會分泌更多油脂保護皮膚。

清潔臉部可以加強T字部位，不以手直接搓洗臉部肌膚，以綿密的泡泡按壓肌膚，水溫約25~30度，因為水溫過高會使肌膚乾澀，過低又無法確實淨化毛孔，適度的水溫更能溶解油脂，帶走髒污。

2. 化妝水

油性肌膚保養重點在保濕還有控油，台灣氣候冬天乾冷、夏天悶熱，弄得油性肌膚產品很難選，可以使用化妝水塗在額頭和鼻子的油脂，達到鎮靜肌膚和縮小毛孔的效果，讓油脂和水分達到平衡，話說水會影響杏仁酸酸鹼值，可加強保養品的吸收性，幫助臉部角質溫和代謝，油脂才不會堆積形成痘痘。

3. 去角質

油性肌膚可以使用成分含水楊酸、檸檬酸和果酸成分的清潔膠，老廢角質可以被去除，益於肌膚細胞的新陳代謝，深入毛孔將內部的角質去除，長期使用水楊酸還可淡化痘疤。但要注意不要過度去角質，會帶走臉上自然的油脂跟水分，不能保持肌膚潤澤以及對抗外在刺激，反而使臉更乾，建議每周1~2次去角質即可。

4. 日間防曬

白天出門記得帶雨傘、穿長袖衣褲做防曬，也可以讓體感溫度降低，體感溫度降低能減少油脂分泌。搭配防曬乳，讓油脂分泌減緩，達到控油。

5. 夜間保濕

油性肌膚最重要的就是保濕，平時多喝水補充水分，再使用含保濕因子的保濕產品，適度搭配抗痘成分使用，打造油水平衡的健康肌膚。

6. 吸收多餘油脂

油性肌膚還可搭配吸油面紙，來幫助肌膚抗痘去油。

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